Sin lugar a
dudas lo primero que pensamos al querer bajar de peso rápido es comenzar con
algún tipo de dieta, tomar píldoras, inscribirse a algún gym y hasta en la cirugía.
El común de todas estas personas, es el querer forzar nuestro cuerpo hasta
estar delgado(a), algunas de ellas con
terribles efectos secundarios como lo pueden ser las píldoras o las
cirugías.
Se dice que la obesidad puede proceder como una consecuencia inconsciente de
sobrevivencia, donde la grasa crea una barrera con la cual cree estar
protegiendo el cuerpo. Otra situación es que muchas veces engordamos por motivos emocionales, como
falta de dinero, amor, atención,
espiritualidad, transformándolo en esa insaciable necesidad de comer. Es aquí
donde entra el "Factor Quemagrasa".
Obtén el cuerpo de tus sueños con los
Principios del Factor Quemagrasa
El Factor Quemagrasa contiene directrices para un plan rápido de estilo de vida saludable que
puede ayudar a cualquier persona en cualquier condición física para perder
grasa abdominal no deseada. Desde el primer principio de prepararse para el
éxito hasta el último, el programa implementa un estilo de vida de fitness,
comer bien para tu cuerpo, y la actitud mental que se necesita para alcanzar tu
peso ideal. El libro está repleto de consejos prácticos y realistas.
El Factor Quemagrasa inicia midiendo tus estadísticas básicas incluyendo peso y porcentaje
de grasa corporal. También se te pide conseguir fotografías tuyas al principio
para que puedas controlar tu progreso a través del programa. Se aconseja que te
pruebes la ropa al inicio también, ya que probablemente encuentres que te queda
más suelta a medida que apliques los principios del programa.
Las mediciones de
cintura también son importantes: las mujeres, idealmente, deben estar en
alrededor de 80 cm, mientras que lo ideal para los hombres es una cintura de 90
cm.
El programa
no toma un enfoque milagro para conseguir lo que promete: un cuerpo delgado y
saludable del que puedas estar orgulloso. Estos objetivos se alcanzan mediante
la práctica sistemática de principios comprobados de fitness y salud.
Por
ejemplo, el libro establece desde el principio que un cambio en los hábitos
alimenticios es esencial para tus metas físicas. Consumir alimentos saludables
que promueven la quema de grasa, el metabolismo y la energía es tan importante
como seguir el régimen de ejercicio prescrito en el libro.
Una vez que
tu cuerpo se limpia y es impulsado por alimentos naturales, se te introduce en
algunos principios básicos de pérdida de grasa para el ejercicio. De acuerdo al
libro, la construcción de músculo es esencial para la quema de grasa.
Así es,
no tendrás necesidad de ningún tipo de pastillas para adelgazar u otros
suplementos de moda para obtener el cuerpo que deseas. El libro explica cómo el
tejido muscular quema más calorías que el tejido graso, dándote la capacidad de
quemar grasa incluso cuando no te estás ejercitando.
Al trabajar
en series y superseries, El Factor Quemagrasa te guía a través de ejercicios básicos que
construyen el músculo que necesitas sin abultamientos.
Para cuando
llegues al cuarto principio de la pérdida de grasa, descubrirás que las rutinas
cardiovasculares tradicionales no son lo que querrás hacer como ejercicio.
Citando investigaciones científicas de todo el mundo, El Factor Quemagrasa insta a
ejercitarse en ráfagas o lo que se conoce como entrenamiento por intervalos.
Alternando intervalos de alta y baja intensidad, ¡tu cuerpo quema más grasa y
tus sesiones de ejercicio son mucho más cortas!
Los lectores
encontrarán que El Factor Quemagrasa es una lectura entretenida e informativa que
los motivará para evitar los artilugios y artimañas del acondicionamiento
físico y la pérdida de peso y los orientará hacia métodos prácticos para la pérdida
de peso que funcionan.
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